Batido de frutos rojos y plátano

Descripción

Desayuno saludable y delicioso

Ingredientes

• 2 cucharadas soperas de azúcar (opcional)
• 6 cucharadas soperas de cereales integrales o granola
• 1 taza de agua de coco o agua
• ½ taza de arándanos
• ½ taza de frambuesas
• ½ taza de moras
• 3 bananos

* Los ingredientes que tienen * no tienen un valor definido

Preparación

• Coloca todos los frutos rojos y dos bananos pelados en la batidora, añade el azúcar (es opcional) y el agua de coco (o agua sola).
• Vierte el batido de frutos rojos y banano en un vaso. Coloca encima varias cucharadas de granola (o cereales integrales que te gusten) y unas rodajas de banano, y sirve el desayuno.

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